Træningsøvelser (old school vs new school)

Klatring har mange sjove facetter og har udviklet sig meget.

Der er fx. To overordnede stilarter indenfor klatring, New School og Old School. New School er typiskmere dynamisk og udfordrer balance og koordinering. Old School handler typisk mere om styrke og små greb.

Hvis du ønsker at blive bedre i New School-klatring kan du prøve følgende øvelse som træner din præcision, dynamik og koordinering.

Øvelsen går ud på at du skal eliminere en af dine lemmer når du klatrer. Vælg et problem der er et par grader nemmere end det du plejer at klatre.

Start først med den ene arm, derefter den modsatte. Du finder hurtigt ud af at det kræver nogle hurtige fodskift og præcise håndbevægelser for ikke at falde af.

Man mærker hurtigt at det næsten er umuligt at eliminere en arm på overhæng og svært at eliminere ben på slab.

Find nogle lette problemer og øv dig på, vi er sikre på du nok skal blive mester i New School-klatring.

Ses!